国产91在线网站,www.国产一区.com,国产精品乱,亚洲成人黄色小说,91精品网曝门事件在线观看,国产一级免费观看,999国产一区二区三区四区

　　多味麥片：香精帶來的好味道

　　現(xiàn)在“奶香燕麥片”、“果味燕麥片”等混搭燕麥片在市場走俏，其取勝的原因在于良好的口感。但殊不知，號稱果味燕麥片，事實(shí)上只加了少量脫水果干，果香大都是香精的“功勞”；而奶香燕麥片中奶粉含量很少。同時(shí)，還含有糊精、穩(wěn)定劑、防腐劑等添加劑，尤其不適合老人和孩子吃。

　　一些麥片為提高口感會加入砂糖、奶精（植脂末）、香精等，其中的奶精脂肪含量高、熱量高，不僅沒什么營養(yǎng)，還容易發(fā)胖。更重要的是奶精含有氫化植物油，屬于“反式脂肪酸”，容易促使心臟病的發(fā)生，對身體健康很不利。

　　蔬菜面條：幾乎沒有維C

　　菠菜面、胡蘿卜面、西紅柿雞蛋面，超市的面條品種繁多，顏色豐富，引來很多消費(fèi)者購買。營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士、國家二級公共營養(yǎng)師谷傳玲提醒大家，不管是鮮面條還是掛面，蔬菜成分都是以干制品的方式混搭在面條中，看起來顏色靚麗，但維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)幾乎喪失殆盡。而且有些產(chǎn)品甚至?xí)砑舆^量的色素。

　　以特別打眼、招人喜愛的色素之一檸檬黃來說，英國營養(yǎng)專家帕特里克?霍爾福德在著作中提到，檸檬黃會引起過敏反應(yīng)和敏感兒童的多動癥。還有國外的研究報(bào)道指出，經(jīng)常食用色彩鮮艷的、含人工合成色素較多的食物后，孩子易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，而且可能對肝臟也有一定損傷。

　　關(guān)東煮：高鈉食物引發(fā)高血壓

　　前段時(shí)間，關(guān)于關(guān)東煮煮不爛又不會沉下去的秘密引起了大家的注意。食品科學(xué)與工程碩士、國家二級公共營養(yǎng)師李園園解釋，關(guān)東煮中的肉丸魚丸之所以久煮不爛，除了食品添加劑的原因，也可能與店里關(guān)東煮的溫度不超過100℃有關(guān)。

　　不過不論如何，關(guān)東煮的確不是一種值得推薦的食品。一是含鹽量高，它屬于典型的高鈉食物，一不小心多吃幾串就超過了每日應(yīng)限制的攝入量，吃鹽多容易引起心血管疾病，還會影響骨骼生長；二是其中還有多種食品添加劑，長期攝入太多會危害心血管和胃黏膜，加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。