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國(guó)安首練狠抓傳控基本功 斯塔諾親自上陣演示

2012-12-17 15:37 來源:騰訊體育

  騰訊體育12月17日海口訊 北京時(shí)間12月17日,抵達(dá)??诘谋本﹪?guó)安隊(duì)開始了冬訓(xùn)的首堂訓(xùn)練課,這也是新任主帥斯塔諾在國(guó)安的首訓(xùn)。上午的訓(xùn)練主要以體能為主,而斯塔諾唯一帶來的新訓(xùn)練內(nèi)容就是定點(diǎn)倒腳傳球。

  今天上午10點(diǎn),全隊(duì)搭乘大巴來到位于??诔菂^(qū)外的訓(xùn)練場(chǎng)開始新一年冬訓(xùn)的第一堂訓(xùn)練課。全隊(duì)上下先是在謝峰的帶領(lǐng)下進(jìn)行了折返跑的熱身。之后,隊(duì)員兩兩一組,在教練薛申的帶領(lǐng)下進(jìn)行了分別13組不同內(nèi)容的體能訓(xùn)練。而這一系列熱身訓(xùn)練中,新帥斯塔諾都沒有參與到其中,而是在另外一塊場(chǎng)地內(nèi)跟助理教練商量后面的訓(xùn)練內(nèi)容。

  全部熱身訓(xùn)練后,斯塔諾將隊(duì)伍分成兩組,讓身邊的兩名助理教練在場(chǎng)地內(nèi)安排六個(gè)成曲線的點(diǎn),每個(gè)組的隊(duì)員根據(jù)這六個(gè)點(diǎn)完成跑位和倒腳傳球。這個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容斯塔諾給隊(duì)員講解了兩遍,隊(duì)員都沒有完全領(lǐng)會(huì)其意,之后他又邊說邊示范,大家才明白他的意圖,按照他的意思去完成訓(xùn)練。而最后的訓(xùn)練內(nèi)容依然還是搶圈。

  雖然只練了一個(gè)多小時(shí),但頂著海口近30度的高溫,第一堂訓(xùn)練課下來隊(duì)員都汗流浹背。談到自己今天訓(xùn)練課的內(nèi)容,斯塔諾說每個(gè)教練都有一些屬于自己的訓(xùn)練內(nèi)容,而他今天先給隊(duì)伍灌輸?shù)膬?nèi)容就是倒腳傳球?!跋M@樣的訓(xùn)練內(nèi)容在比賽中能夠用得上?!辟惡蟛稍L中斯坦諾這樣介紹。(記者張楠)

責(zé)編:李婭
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