[摘要] 外出旅行，做好充足的準(zhǔn)備，掌握一些旅行中的必備小竅門，會(huì)讓你的旅途變得更輕松快樂。怎樣整理行李箱更合理？怎樣定到更便宜的機(jī)票？怎樣避免旅途中不必要的花費(fèi)？
15.每天一杯酸奶。旅行時(shí)飲食不規(guī)律容易引起便秘或腹瀉，酸奶中的益生菌有助于增強(qiáng)消化功能，保持腸胃健康。
16.勤洗手。車廂、機(jī)艙空氣干燥不流通，大大的增加了患病幾率。勤洗手能有效地降低感染幾率，也是預(yù)防腸胃病的重要途徑。
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